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CATEGORY | 美容ストレッチ

POST | 2020.06.24

まるで魔法??肩こり改善の裏技

Simple.のキムシン先生こと木村慎吾です。


 

今日は

・肩こりがつらい

・時間がない

・ストレッチがめんどくさい

の三拍子揃ったあなたに贈る、肩こり改善方法の裏技を教えちゃいます。

 

 

ただし、、、

今日お伝えする内容だけでは不十分なので、

本気で肩こりを改善したい方はしっかりとしたケアを

オススメします。

 

 

今日お伝えする方法は、一種の“とんぷく”としてとらえて頂ければ幸いです。

 

1.親指の付け根の膨らみを小指方向に揉む(約1分)

※方向を間違えないでください


 

2.手首の横シワ部分をひじ方向に揉む(約1分)

※方向を間違えないでください


 

たったこれだけ!

肩の動きが悪い人は改善すると思いますし、

頭痛があるかたは軽減すると思います。

 

 

特にPCを仕事にしている方や

抱っこ等が多い産後ママさん

などに効果的な方法だと思いますので、

是非やってみてください😊

 

 

動画でご覧になりたい方はYouTubeで配信していますので、

こちらをご確認ください。



 

 

では、明日もSimple.にいきましょう!

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