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年末年始休業のお知らせ。

POST | 2019.12.17

平素は格別のお引立を賜り、厚くお礼申し上げます。

誠に勝手ではございますが、12月29日(日)～1月3日(金)まで年末年始休暇を頂きます。

令和2年1月4日(土)より営業を致します。

お客様には大変ご迷惑をおかけしますが、何卒ご了承下さいますようお願い申し上げます。

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kimushinsensei

【大転子を2cm引っ込めよう!!】
挑戦者募集✨
投稿した2つのトレーニング（5分で終わります）を毎日2週間続けてみませんか？？
挑戦前と2週間後にウエストと大転子周りの計測をしてみてくださいね😊
※ウエストも細くなります！

皆さんは“大転子（だいてんし）”って知っていますか？
　
デニムなどのピッタリとしたボトムスを履くときに、ぽこっと出っ張るところ😅
　
ここがもうちょっと引っ込んでればなぁ...
なんて思う人もいると思います😱
　
この大転子の主な原因は“Knee In Toe In”🦵
　
あまり聞いたことないかもしれませんが、残念ながら大多数の女性が当てはまります😭
　
皆さんもよく見てみてください。
モデルさんやアナウンサーなど、見られる仕事をしている女性は、ひざとつま先が外を向いていますよ😊

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

この投稿が少しでも皆さまのお役になれたら、是非「いいね」をお願いします👍
　
美容整体師の視点から、
【シンプルに、ひとつずつ美しく】
なれる投稿をしています。
他の投稿を見たいと思ってくれた方は「フォロー」してチェックしてください😊
🔻
@kimushinsensei
　
質問や疑問、やってみた感想などを「コメント」して頂けると、とっても嬉しいです🙇‍♂️
　
後で見たい方は「保存」を押しておくと便利です🤨
　
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
　
【プロフィール】
名前 : 木村慎吾
通称 : キムシン先生
出身 : 横浜市鶴見区
　
・元アスレティックトレーナー
・元CPTパーソナルトレーナー
・芸能人元トレーナー
・柔道整復師（国家資格）
・美容整体＆EyelashサロンSimple.代表
・フォローすると、美しく健康に痩せる方法をGet!!

　
〜私の夢〜
2030年6月27日（木）9時に、お子様のいるママさん達のための総合施設を創ること。
託児無料の整体、アイラッシュ、トレーニングジム、美容室、エステサロンを創ります。
必ず達成させます✊

　
#深層外旋六筋 #骨盤底筋 #骨盤底筋エクササイズ #骨盤底筋トレーニング #骨盤底筋群 #骨盤底筋群トレーニング #腹横筋トレーニング #大転子 #大転子矯正 #大転子引っ込めたい #フォロワー参加型企画 #松本市 #整体 #整体サロン #キムシン先生

【ひじをほぐせば二の腕細くなる】
これを見ている方で、何をやっても二の腕が細くならない方いませんか？
　
先日、DMにて「筋トレもストレッチもマッサージしてるけど、全然細くならないっ！」と連絡がありました📩
　
実は肩の関節が硬い人は、二の腕が細くなりにくいんですよね💪
　
その肩の可動域を狭めてしまう原因がひじにあります😱
　
ひじの「腕橈骨筋（わんとうこつきん）」を柔らかくすると、肩の関節可動域がUPして、二の腕の血流が改善して、細くなっていきますよ👍
　
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〜私の夢〜
2030年6月27日（木）9時に、お子様のいるママさん達のための総合施設を創ること。
託児無料の整体、アイラッシュ、トレーニングジム、美容室、エステサロンを創ります。
必ず達成させます✊
　
#ひじ #肘 #マッサージ #二の腕痩せ＃二の腕ダイエット #二の腕マッサージ #肩関節可動域アップ #長野県 #松本市 #美容整体 #美容整体師

【パンを減らせば、2kg落とせる】
挑戦者募集中✨
詳しくは投稿をご覧ください‼️
　
パンはパンでも太るパンはなーんだ？
　
パンです🍞（そのまんま）
　
　
　
6ページの詳細
・腸内環境の悪化
→パンにはマーガリンやショートニングといったトランス脂肪酸が多量に使われています😩
このトランス脂肪酸は腸壁を破壊して、栄養の吸収率を下げます。
結果、細胞の新陳代謝が低下してしまいます😭
　
・味覚異常
人間は本来、自然（天然）なものには「美味しい」と感じ、不自然（人工的）なものには「不味い」と感じるようにできています。
それを添加物がおかしくさせてしまうどころか、より添加物の入ったものを食べたくなってしまいます😱
　
・ビタミンやミネラルの消費
添加物は摂取すると、まず肝臓で解毒を行います。その時に大量のビタミンやミネラルを消費してしまいます💦
ビタミンやミネラルが不足すると、代謝低下や血流悪化（冷えやむくみなど）を起こし、痩せにくくさせてしまいます😰
　
　
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【プロフィール】
名前 : 木村慎吾
通称 : キムシン先生
出身 : 横浜市鶴見区
　
・元アスレティックトレーナー
・元CPTパーソナルトレーナー
・芸能人元トレーナー
・柔道整復師（国家資格）
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#パン #グルテン #内臓脂肪 #間食 #低血糖 #添加物 #味覚異常 #フォロワー参加型企画

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