CATEGORY | 整体師 平林美奈のブログ

POST | 2025.12.05

ピラティス習い始めました！

ピラティスを習い始めました！

ずっとやりたかったはずなのに「忙しい」を理由に先延ばししていたら

いつの間にか２年という月日が経過…

その間のわたしの身体はというと

＋７kgという数字を微動だにせずキープし続けておりました

わたしは何事も形から入る性格なので

今年の誕生日プレゼントにSimple.の皆さんにピラティスウェアをお願いしました

 

そして１１月からピラティスデビュー👏

肝心なウェアはぴちぴちすぎて

手を挙げると見えてはいけないところが見えてしまいそうで、まだ着ていけていません。

※ウェアは可愛いです

ピラティスはというと、ゆっくりした動きなのにしっかり効いていてその場で筋肉痛が・・・

週１でバスケットはしていますが、体幹やインナーマッスルが使えていないと実感しました

終わった後はスッと背中が伸びて、呼吸が深く入って

全身もスッキリして気持ちいいし、純粋にとてもたのしかったです

体幹が自然と意識できるようになるので

整体で整えた身体をキープしやすくなるのも魅力だと思います◎

 

来年にはぴちぴちウェアをお披露目できるように

そして身体のことも学べるように引き続き頑張っていきたいと思います！


 

今日もSimple.にいきましょう！