CATEGORY | 託児スタッフ 模恵里のブログ

POST | 2023.02.06

ご機嫌いかがですか？

こんにちは！simpleバクです☆

みなさんご機嫌いかがでしょうか？

私は光熱費がバク上がりで…

テンションがかなり落ちている今日この頃です…🏠🤢🤢

21時就寝を目指すも1日しかもたないし…😭電気を小まめに消して！ってお願いしてる自分が部屋中一日付けっ放しで娘に怒られるっていう始末・・・・🙇‍♂️✨😂

来月の電気代が今から楽しみで眠むれません😪😭

…

さてさて

本題に入りますが、『ご機嫌いかがですか？』は誰に使いますか？

大体は相手方に聞きますよね。

これをたまには自分に聞いてみてあげてください。

じつは私は自分に良く聞いています。

ご機嫌いかがですか？とはまではいきませんが、

『元気かな？』みたいな…

で元気がない時、自分で自分のご機嫌を取ることにしています！

人に頼らないで、自分でご機嫌と取れるって最強❕❕❕

ここの所元気がないな。って方は自分の好きなことを少し考えてやってみてくださいね！

そんな私の自分のご機嫌の取り方をご紹介いたします。

1つ目

サウナ&温泉（瑞祥に650回以上いってるだけあって、これが私の最強のご機嫌の取り方🛀）

2つ目

ランニング（行くまでに勇気が必要で時間かかるけれども、走った後の爽快感は病みつき！夏の朝、まだ暑くなる前に汗をまき散らしながらランニングするのが好き🤤）

3つ目

体操　（ｂstyleで体操をしているのですが、生徒さんと笑いながら体操するのは最高　のリフレッシュ！特に苦しそうにしている顔を見ているのが好き…😍託児あるから是非来てね♪）

4つ目

ネットフリックス（上がる映画を寝る間も惜しんで観ています！今は友に「エミリーパリへ行く」を教えてもらったのでこれを見ながらパリにいる気分で過ごす♡）

5つ目

笑う（とりあえず笑う！笑える友達と一緒に過ごす！！）

6つ目

ショッピング（大好きな洋服を購入♡買い過ぎてたまに本当に青くなるけどね😱😱）

7つ目

お酒を大量に飲んで騒ぐ（次の日具合悪すぎて…嫌なことを思い出さなくていいよ☆）

このぐらいかな…私はほぼ毎日このどれかをして過ごしているので、有難いことに日々のストレスがあまりありません😊

 

全部は難しいけれど

例えば『笑う』はお子さんいても一人でもみんなでも出来ることだと思っています。

楽しいビデオを見る。子どもと一緒に馬鹿をやる。変なことを言う友人に会う😍など笑い方は考えれば出てくるので、やってみてください✊

辛い時こそ無理にでも笑って

笑顔でいると不思議と元気になれたり、いつの間にか忘れていたり…案外簡単に取り入れられるので『笑う』おススメですよ♡

お子さん小さい方は家族の手を借りながら、自分のご機嫌とれる時間を作れるといいですね✨😊

今回は私の自分のご機嫌取りの仕方でしたが、

また皆さんのご機嫌取りの仕方も是非教えて下さいね😊😍🏠

 

では今日もsimpleに行きましょう☆