CATEGORY | 整体師 木村慎吾のブログ

POST | 2020.08.04

翌朝のむくみレスキュー

こんにちは！福島理子です！


 

暑いですね！みなさんは熱中症や夏バテなど大丈夫でしょうか？

暑くなるともちろん喉が渇きます。

冷たい飲み物をごくごく飲んだり

寝る直前までたくさんドリンクを飲んだり、

冷たいお酒もより一層美味しく感じる季節がやってきました！

 

そうすると朝、顔が浮腫んでパンパン・・・

目がパッと開かない・・・なんてことはありませんか。

今回は朝起きて、簡単にできる顔のむくみ解消法をお伝えします！

 

 

 

＜STEP１＞

両手でピースを作り、中指が耳の前、人差し指が耳の後ろで

サンドイッチするようにセット

指をあてたまま後ろ回しに10回まわす。

※耳前は指一本分あけたところに、くぼみがあるのでそこに中指をあてる。


 

 

 

＜STEP２＞

耳を持ち、上・横・下に痛気持ちいいくらいの強さで

引っ張ろう！

※引っ張ることで筋膜の癒着がはがれ、血流の流れが良くなります。


 

 

 

＜STEP３＞

目頭のくぼみ（写真の〇印を参照）を人差し指または中指で

押さえ上下に小刻みに30秒間動かす。

※やりにくくなければ両方一緒に行って大丈夫です。


 

 

 

＜STEP４＞

小鼻の横のくぼみ（写真の〇印を参照）を人差し指または中指で

押さえ上下に小刻みに30秒間動かす。

※やりにくくなければ両方一緒に行って大丈夫です。


 

 

 

・朝忙しい人

・朝起きたらパンパンに浮腫んでるなんて人

・簡単にリフトアップさせたい人

そんな人にオススメです！

ぜひスキンケアの前にやってみてください(^_^)

 

むくみが取れリフトアップするだけでなく

血行が良くなりスキンケアの浸透も良くなります☆

 

 

 

今日もSimpleにいきましょう！