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POST | 2020.03.16

ストレス筋ほぐして小顔に！part２

こんにちは、福島理子です！

2月中旬に「ストレス筋をほぐして小顔に！」というブログを書きました。

今回は、あれから約1ヶ月が経ったのでビフォーアフターと

どうしてこれをやるといいのかを詳しくお話したいと思います。

まず、食いしばりの習慣があると

咀嚼筋（側頭筋や咬筋など）に大きな負荷がかかります。

咬筋（上の歯と下の歯の噛みしめる部分）が発達してコブのようになってきます。

筋トレをするとその部分の筋肉が盛り上がってくるのと同じです。

硬くなった咀嚼筋は周りの筋肉を引っ張ってしまうので

フェイスラインの歪みやたるみ、エラ張りの原因になります。

また、筋肉がガチガチに凝り固まって

緊張状態になるので血流やリンパの流れが悪くなり、

顔の老廃物が排出されずに溜まってしまいます。

結果、くすみ、むくみ、シミ、シワが悪化することに・・・

顔のトラブルは、老化や筋肉の衰えだけが原因ではないんです。

前回お伝えしたストレス筋。

ストレス筋を緩めるとメリットがいっぱいあります。

化粧水や美容液の浸透もよくなるので

保湿効果も抜群です＼(^o^)／

実際に2月12日から3月14日まで毎日お風呂でストレス筋をほぐし続けました。

わたしの顔はどうなっているのでしょうか（笑）

確実に歪みが整ってきました！

口角が若干上がっている

人中（鼻から上唇まで垂直に伸びるくぼみ）もわずかに短くなってる

そしてなんだか顔も少し小さくなったような～♪

これは本当に嬉しいです＼(^o^)／

ぜひ気になった方は、2020年2月18日に投稿した

「ストレス筋をほぐして小顔に！」とチェックしてみてください。