お散歩は何で大切?? | 保育士 田原一希のブログ |美容整体サロンSimple

ブログ

CATEGORY | 保育士 田原一希のブログ

POST | 2021.09.12

お散歩は何で大切??

こんにちは!保育士の田原です(^^)/


これから少しずつ涼しくなってきて散歩しやすい気候になりますね!

今日は、お散歩の大切さ、メリットをお伝えします😊

散歩をすることはとってもいいことです!保育園でもよく散歩に出掛けます。

でも、散歩って大変だし…何がいいの?と思いますよね😅

・体を動かすことが出来る(大人の運動不足解消にも)

・体力が付く

・外気に触れ、免疫力が上がる(日光に当たり骨も丈夫になる)

・生活のリズムが整う

・五感の刺激になる

・ぐっすり眠れるようになる

などです

どうですか?良いことが沢山じゃないですか☺?

新生児期は窓を開け、外の空気に触れるだけで大丈夫です!

5分など、短い時間から始めてみましょう😊

 

散歩は親子のコミュニケーションの時間にもなります

お家にいるとやらなきゃいけないことが沢山で「待っててね」「あとでね」と後回しにしてしまうことってありませんか??

お散歩の時間は、お子さんとの関わりに集中することが出来ます!

「これはなんて花だろう」「いい匂いだね」などたくさん話しかけてあげてください💕

 

お散歩を楽しむためのアイディア、グッズもご紹介します!

・目的を作る

・ビニール袋を持っていく(お土産を持って帰る用)

・お散歩図鑑を作る(散歩先で見つけた虫や花などを記録して自分だけの図鑑を作る)

・手作り虫眼鏡などをもって探検する


散歩先で見つけた花などを透かしてかわいいワンピースを作ってみると楽しいです😊


カードと同じ色を探すゲームをしながら歩くのも楽しいですね!

作り方は私のInstagramに載っているので見てみてください😊!

https://www.instagram.com/simple.chanzoo/

 

散歩を楽しみながらいろんないいことを育ててあげれください😊

今日もSimpleに行きましょう!

お気軽にご予約・
お問い合わせください

  • \24時間365日受付!/
    ☆LINEからご予約で
    全員にプレゼント
    ※LINEでのご予約方法→友達追加後に
    自動メッセージと割引クーポンが届きますので、その手順に従って返信をお願いいたします。

  • LINE ID @xsp5436m

  • 友だち追加
  • 産後骨盤矯正をご予約の方

    ・完全版!症状別産後骨盤体操
    ・産後にみるみる痩せる食事の秘密10ヶ条
    ・腰痛持ちのママ必見!
    反り腰にならない抱っこの仕方
    etc...

    美容姿勢整体をご予約の方

    ・この意識だけ!スラっと真っ直ぐ伸びた
    キレイな姿勢の作り方
    ・むしろ食べて欲しいダイエット中におススメの間食
    ・-3cm間違いなし!ヒップUPトレーニング
    etc...


  • 美脚O脚矯正をご予約の方

    ・美脚になる立ち方と歩き方と座り方
    ・たったこれだけ!?美脚トレーニング
    ・5分でできる!脚を細くするストレッチ
    etc...


    小顔矯正をご予約の方

    ・パッチリ二重をつくるセルフマッサージ
    ・小顔な人は絶対にしない3つの習慣
    ・キラキラ笑顔になる口角を上げる体操
    etc...