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kimushinsensei

@kimushinsensei ←他の投稿はこちら
　
姿勢診断ダイエットは
↓こんな方におススメです↓
☑︎下半身だけ痩せない方
☑︎姿勢を整えてキレイに痩せたい方
☑︎そんなに食べていないのに痩せない方
☑︎肩こりや腰痛などの慢性痛がある方
☑︎5年前より痩せにくくなった
etc.

　

誰でも簡単に
姿勢タイプを知り
　
　
そのタイプに合った
体操と食事を実践するだけで
簡単に痩せたり不調を改善する
ことができます✨
　
　
姿勢診断ダイエットを
もっと知りたい方は
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姿勢タイプを無料診断します↓
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【枕元に充電したスマホを置くと痩せない理由】

皆さんは枕元に充電したスマホ等を置いて寝ていませんか？
枕元に充電したスマホを置いて寝ると、もしかしたら痩せるチャンスを1つ逃しているかもしれません。

枕元に充電したスマホを置いて寝ると、私たちは電磁波の影響により交感神経を刺激してしまい、睡眠の質を悪くさせます。

睡眠の質が低下すると、成長ホルモンの分泌が低下します。
つまり、新陳代謝の低下が起こってしまうのです。
※新陳代謝とは、細胞の働きのこと。

成長ホルモンの働きは主に
・ダメージを受けた細胞の修復や再生、肌のターンオーバー
※アンチエイジングにとって超大事なホルモン
・食欲を抑えるホルモン
「レプチン」を分泌する
※夜更かししたり、夜勤のある方は食欲増えるよね

解決方法としてとっても大切なことは
「完了」すること。
寝ると決めたら目を閉じて寝よう。
寝る前にスマホ見て、
「眠くなるまで見る」
「あれ調べなきゃ」
→睡眠の質を低下させるだけだよ!!

もしスマホを充電するならできる限り自分から距離を置いて充電しよう!!
※最低でも1m以上離そう!!

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■プロフィール
姿勢診断ダイエット
キムシン先生
・芸能人元トレーナー
・国家資格柔道整復師
・YouTube登録者5万人「Simple.TV」
・美容整体サロンSimple.代表
・神奈川県横浜市出身
・長野県松本市在住
・自称子煩悩3児のパパ
　
----------------------------
　
■姿勢診断ダイエットとは？
姿勢診断ダイエットは
↓こんな方におススメです↓
☑︎下半身だけ痩せない方
☑︎姿勢を整えてキレイに痩せたい方
☑︎そんなに食べていないのに痩せない方
☑︎肩こりや腰痛などの慢性痛がある方
☑︎5年前より痩せにくくなった
etc.

自分の「姿勢の型」を
しっかり理解できて、
　
　
自分の型にあった
正しい対処をすれば、
悩みがなくなっていきます。
　
　
姿勢診断ダイエットは
体のゆがみの特徴から
12種類に分け、
　
　
それに応じた体操と食べ方を
ただしてもらうだけです。
　
　
なぜか勝手に痩せていき、
肩こりや腰痛といった
体の不調までもが変化する
　
　
ちょっと不思議なダイエット法です。
是非皆さんもお試しください♪
　
　
姿勢診断ダイエット
キムシン先生
----------------------------
#姿勢診断ダイエット
#ダイエット
#産後ダイエット
#脚痩せダイエット
#綺麗に痩せる
#痩せる習慣
#痩せる方法
#下半身痩せ
#キムシン先生

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姿勢診断ダイエットは
↓こんな方におススメです↓
☑︎下半身だけ痩せない方
☑︎姿勢を整えてキレイに痩せたい方
☑︎そんなに食べていないのに痩せない方
☑︎肩こりや腰痛などの慢性痛がある方
☑︎5年前より痩せにくくなった
etc.

　

誰でも簡単に
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【くびれの左右差をなくす方法】
皆さんはくびれの左右差はありませんか？
その原因の1つが骨盤の高さの違いです。
　
この骨盤の高さは“たった30回の足踏み”で整うかもしれません。
　
●骨盤のゆがみチェック
①肩幅に足を開き、腰に手を当てます。
②左右に振り向きます。
③振り向きにくい側をチェックします。
※振り向きにくい側が骨盤が高くなっています。
　
●治し方
※振り向きにくいのが「左」の場合
①左足の外側と右足の内側をついて30回足踏みしてください。
②もう一度振り向きにくい側に向いた時に、向きやすくなっていればOKです。
これを毎日2週間続けて行ってください。
　
　

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■プロフィール
姿勢診断ダイエット
キムシン先生
・芸能人元トレーナー
・国家資格柔道整復師
・YouTube登録者5万人「Simple.TV」
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・神奈川県横浜市出身
・長野県松本市在住
・自称子煩悩3児のパパ
　
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■姿勢診断ダイエットとは？
姿勢診断ダイエットは
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☑︎下半身だけ痩せない方
☑︎姿勢を整えてキレイに痩せたい方
☑︎そんなに食べていないのに痩せない方
☑︎肩こりや腰痛などの慢性痛がある方
☑︎5年前より痩せにくくなった
etc.

自分の「姿勢の型」を
しっかり理解できて、
　
　
自分の型にあった
正しい対処をすれば、
悩みがなくなっていきます。
　
　
姿勢診断ダイエットは
体のゆがみの特徴から
12種類に分け、
　
　
それに応じた体操と食べ方を
ただしてもらうだけです。
　
　
なぜか勝手に痩せていき、
肩こりや腰痛といった
体の不調までもが変化する
　
　
ちょっと不思議なダイエット法です。
是非皆さんもお試しください♪
　
　
姿勢診断ダイエット
キムシン先生
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#姿勢診断ダイエット
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#産後ダイエット
#くびれ
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#姿勢改善
#骨格診断ストレート
#骨格診断ウェーブ
#骨格診断ナチュラル
#骨格診断
#キムシン先生

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姿勢診断ダイエットは
↓こんな方におススメです↓
☑︎下半身だけ痩せない方
☑︎姿勢を整えてキレイに痩せたい方
☑︎そんなに食べていないのに痩せない方
☑︎肩こりや腰痛などの慢性痛がある方
☑︎5年前より痩せにくくなった
etc.

　

誰でも簡単に
姿勢タイプを知り
　
　
そのタイプに合った
体操と食事を実践するだけで
簡単に痩せたり不調を改善する
ことができます✨
　
　
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Type11 姿勢矯正体操
①正座になります。
②そのままゆっくり上体を後ろに倒していきます。
※体が硬い方は倒せるところまで倒してください。
③この態勢で5回深呼吸します。
④6回目の息を吸い切ったら、全身の力を抜きます。

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■プロフィール
姿勢診断ダイエット
キムシン先生
・芸能人元トレーナー
・国家資格柔道整復師
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・神奈川県横浜市出身
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■姿勢診断ダイエットとは？
姿勢診断ダイエットは
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☑︎姿勢を整えてキレイに痩せたい方
☑︎そんなに食べていないのに痩せない方
☑︎肩こりや腰痛などの慢性痛がある方
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体のゆがみの特徴から
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それに応じた体操と食べ方を
ただしてもらうだけです。
　
　
なぜか勝手に痩せていき、
肩こりや腰痛といった
体の不調までもが変化する
　
　
ちょっと不思議なダイエット法です。
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