CATEGORY | 保育士 田原一希のブログ

POST | 2020.03.05

糖は麻薬

こんにちは！

保育士の田原かずきです☆


アメ、クッキー、チョコレート

どれも甘くておいしいですよね～


キムシン先生もよく言っているように、糖って良くないんです。

太る・・・・・だけじゃない！

心にも悪いんです。

 

以前、研修でこんな話を聞きました。

保育士「最近Aくん、イヤイヤ！イライラ！ってすることが少なくなってきて落ち着いてきましたね」

保護者「そうなんですよ。糖が良くないと聞いて日ごろのおやつを見返してみたら、ラムネやアメなんかを多くあげちゃっていたなって。

それでそのおやつをやめて糖の少ないおやつや、フルーツなんかに変えてみたんです。

そうしたらイヤイヤすることも減ってきて、お互いイライラすることが減ってきたんです！」

 

Aくんは2歳児だったので、年齢的なイヤイヤなのかな？と思っていたのですが、家でのイヤイヤはお母さんも手を付けられないほどだったようで・・・

その時に知った糖の施主を気を付ける、ということを実践してみると、Aくんに変化が現れたそうです。

 

初めのうちは「クッキー食べたい」などと言うこともあったそうですが、それを乗り越えると特に欲しがることもなくなってきたそうです。

 

この研修を受け、糖が関係していたとは！と驚きました。

おやつとして出せばおとなしく食べてくれるし、おいしいし、と気軽に買ってしまう甘いお菓子たちですが、子どもたちの身体にとって負担になってしまうんですね。

 

糖は麻薬と言われていること、子ども（大人）の身体に負担になっているということを覚えておき、少し気にして生活できると良いですね！

 

それでは、今日もSimple.にいきましょう！